2 oktobra, 2020 Srčna joga – jogijski položaji za zdravo in močno srce

Srčna joga – jogijski položaji za zdravo in močno srce

Poglavitni smisel joge je združitev jaza (džive) s čisto vestjo (z brahmanom). Združitev osvobaja duha vseh občutij ločenosti in iluzije časa, prostora in vzročnosti. Povezava uma in duha poskrbi za boljše samozavedanje svojega telesa, boljše prepoznavanje svojih meja in s tem boljše prepoznavanje simptomov različnih bolezni. Srčna joga je osredotočena na anahata čakro V delu […]

Beri dalje
2 oktobra, 2020 Migimigi

Joga Akademija na Migimigi

Na Migimigi dnevu ste se mi lahko pridružili, kjer sem vodila jogijsko vadbo, s katero lahko poskrbite za umiritev misli in popolno sprostitev telesa. Gre za kombinacijo različnih stilov joge, s poudarkom na tem, da se telo dobro aktivira in na koncu sprosti, kar nam omogoča, da odženemo stres iz telesa, da s polnostjo zadihamo […]

Beri dalje
2 oktobra, 2020 Izjemen dogodek Migimigi je letos potekal prek spleta

Izjemen dogodek Migimigi je letos potekal prek spleta

Migimigi dan oz. največja rekreacija na prostem vsako leto znova ponudi priložnost, da popolnoma brezplačno spoznamo raznolike športne vadbe, delavnice in predavanja ter preživimo odličen dan v najboljši družbi vrhunskih imen iz sveta športa, psihologije in prehrane ter Migimigi ambasadorjev.  Že nekaj let zapored se tradicionalno srečamo v idiličnem okolju Arboretuma Volčji Potok, kjer z […]

Beri dalje
29 avgusta, 2020 Joga in pilates v Jasni, Kranjska Gora

Izjemne poletne vadbe ob Jezeru v Jasni

Pred rojstvom najstarejšega sina Jaka, sem vsako poletje preživela v tujii in poučevala jogo med drugim tudi na plaži. Vsako poletje sem poučevala drugje, predvsem pa v surf kampih po svetu, predvsem v Španiji in na Portugalskem. To so mi bila najlepša poletja. Plaža, vetre, surfanje, užitek, morje, druženje in seveda joga na plaži. To […]

Beri dalje
29 avgusta, 2020 Yogalishes nega v nosečnosti

Yogalishes nega v nosečnosti

Nega nosečnice Preberi si napotke za nego kože v nosečnosti – nega kože zaradi raztezanja na trebuhu, stegnih in dojkah, nega las, nega stopal in dodatni napotki za nego v nosečnosti. Nega kože proti strijam zaradi raztezanja V nosečnosti zaradi raztezanja kože na predelu trebuha, prsi in bokov lahko nastanejo rdeče črte, imenovane strije. Za […]

Beri dalje
20 februarja, 2020 Prehranski dodatki fit joga nosečka

Prehranski dodatki – fit joga nosečka

Zakaj dodajati prehranske dodatke, je eno izmed najbolj pogostih vprašanj, ki jih prejmem kot prehranska svetovalka in tudi kot vaditeljica vadb za mamice in bodoče mamice. Nosečnice in doječe mamice Nič nipomembneje, kot da se otrok razvija pravilno in zato je potrebno dodati že v nosečnosti različne prehranske dodatke, ki to omogočajo. Kateri pa so […]

Beri dalje