Spletna Joga akademija z Ano Kersnik Žvab

S spiritualnim potovanjem do sanjskega življenja

Dragi moji ljubitelji joge! Dobrodošli v spletno jogo akademijo!
Om namah shivaya!

Joga Akademija je ustvarjena na podlagi edinstvenega programa, ki zaobjema vse jogijske prijeme in je primeren tako za začetnike, kot tudi napredne jogiste. Zaradi neverjetnega odziva na vadbo joge prek spleta, pri kateri je sodelovalo več tisoč ljubiteljev joge, sem se odločila ustvariti spletni tečaj in tako se je “rodila” edinstvena in prva Spletna Joga Akademija v Sloveniji.

Spletno Joga akademijo dopolnjujejo različni moduli, s katerimi lahko potujete z mano in ostalimi vadečimi v čaroben svet joge. Starodavni jogijski prijemi so prilagojeni na naš zahoden način življenja in nam omogočajo izboljšati kvaliteto življenja.

Zakaj se odločiti za vadbo joge?

Naj izpostavim le nekaj pozitivnih učinkov joge, ki jih pridobite z redno prakso mojega programa v Joga akademiji. Joga:

  • povečuje moč in prožnost telesa,
  • zmanjša ali odpravlja težave s hrbtenico in drugimi sklepi,
  • izboljšuje telesno držo in počutje,
  • poskrbi za sklepe,
  • zmanjšuje napetosti in bolečine,
  • izboljšuje vitalnost telesa in dviguje življenjsko energijo,
  • pospešuje regeneracijo in upočasnjuje staranje,
  • poskrbi za bolj pomirjeno in sproščeno življenje,
  • vodi v notranji mir in ravnovesje in pomaga pri stiku samega s sabo,
  • izboljša imunski sistem in zmanjša posledice stresa in utrujenosti,
  • odpornost in blaži stres,
  • spodbuja samozavest in pozitivno osebnostno podobo,
  • izboljšuje osredotočenost, koordinacijo in ravnotežje,
  • izboljša kakovost življenja,
  • ohranja telesno in umsko kondicijo,
  • telo postane bolj skladno in gibljivo,
  • uskladi telo, um in dušo,
  • posameznik se počuti v svojem telesu bolj sproščeno, izpopolnjeno in srečno.
Zakaj se odločiti za vadbo s pomočjo Joga akademije?
  • Lahko vadite kadarkoli, in sicer, ko imate čas.
  • Ugodna cena.
  • Lahko vadite, kjerkoli.
  • Si prilagodite program.
  • Vadite v udobju svojega doma in ste bolj sproščeni.
  • Lahko večkrat pogledate video vsebino in lažje osvojite novo znanje.
Darila ob nakupu celotne joga akademije:

Ker rada razvajam svoje jogiste, sem vam prirpavila kar nekaj daril ob nakupu celotnega spletnega tečaja Joga akademija.

  • Ob nakupu prejmete diplomo Joga akademije, kot potrdilo za udeležbo na tem izjemnem tečaju.
  • Podarim vam e-knjigo Srčna joga v vrednosti 21,99€.
  • Poklanjam vam motivacijske e-kartice za ohranjanje motivacije in za inspiracijo v vrednosti 9,99€.
  • Dodajam tudi enkratno individualno email svetovanje v vrednosti 70€, da bomo vadili učinkovito in pravilno.
Bonusi:
  • Vrhunska podporna FB skupina: Ker želim, da vadimo pravilno in učinkovito, sem za vas ustvarila podporno skupino, v kateri se združujemo in si medsebojno pomagamo. V FB skupini smo skušaj tudi v ŽIVO in imate možnost spraševanja ter tudi vam predstavljam dodatno znanje s področja joge.Prav tako se bodo določene zadeve odvijale prav v FB skupini, kot dodaten bonus in razširitev znanja o jogi.
  • Srčna skupnost: Obkrožite se z istomislečimi ljudmi, ki želijo delati na sebi in se medsebojno podpirajo.
  • Dodatne vsebine: Znotraj FB skupine se dogajajo tudi različna srečanja z različnimi strokovnjaki in predstavitve tematik s področja joge.
  • Yogalishes blog: Za vas sem urejam in pišem tudi blog, s katerim delim znanje in izkušnje. Blog najdete na spletni strani www.devayaniyogadance.com.

Modal 1. Božanske meditacije

Do zdravja, sreče, ljubezni in uspeha z močjo podzavesti ter mogočne energije Kozmusa

Modal 1

25,00€

Modals 1 & 2

45,00€

All 6 Modals

120,00€

Zakaj Božanske meditacije?

Znotraj vsakega posameznika se nahaja neizmerno in najbolj čudovito božanstvo, ki ga v večini zanemarjamo. V vsakodnevnem življenju prebudimo le majhen delček svoje podzavesti in zato živimo disharmonično življenje, kar nas odvrača od lepote in veličine, ki je v nas samih. Z meditacijo lahko navežemo globlji in močnejši stik s sabo in vibracijami okrog nas. Z redno vadbo lahko energijo veličastnega Kozmusa uporabimo za zdravljenje, doseganje rezultatov in za to, da živimo bolj sproščeno, srečnejše in bolj izpopolnjeno življenje na vseh področjih.

V sklopu Božanskih meditacij se boste srečali s kar 20 edinstvenimi meditacijami, ki vam omogočajo, da izboljšate življenje na vseh glavnih področjih. S pravilno izvedbo meditacije lahko potujemo v naš notranji svet, ga zdravimo, spodbudimo rast celic in prebudimo lepoto naše notranjosti, ki dolgo, predolgo že spi. S podrobnimi opisi, tehnikami in z več kot 10 urno video vsebino lahko dosežete rezultate in se naučite pravilno ter učinkovito meditirati. Namen Božanskih meditacij pa ni le, da izboljšate tehniko meditacije, temveč da s tem, ko znate pravilno meditirati, to vnesete v vaš redni vsakdan in tako izboljšate kvaliteto življenja.

Življenje je kratko in prav je, da se zavedamo tako svoje minljivosti, kot tudi to, da ko živimo, moramo ne le dihati, temveč živeti s polnostjo. Meditativni pristop je del velikih vzhodnih tradicij in postaja nepogrešljiva tehnika tudi na Zahodu. Poseben in edinstven izbor najlepših, najbolj učinkovitih meditacij, vam pomaga na vseh področjih, da boste postali boljši partner/partnerka, našli ljubezen, vzljubili sebe, takšne kot ste, da boste bolj zdravi, srečni in uspešnejši na svoji karierni poti. V glavnem vam meditacije pomagajo pri vzpostavitvi stika samih s sabo in s tem boljše in bolj produktivno delovanje.

Zavedajte se svoje veličine. Negujte svoj tempelj in naj zasije vaše Božanstvo iz notri navzven.

Modal 2. Mogočne dihalne tehnike

Moč stadodavnih dihalnih tehnik - pranayama

Modal 2

25,00€

Modals 1 & 2

45,00€

All 6 Modals

120,00€

Dihanje pomeni življenje; živeti življenje s polnimi pljuči. Dihalne vaje lahko izjemno pripomorejo k boljšemu počutju in zdravju. Strokovnjaki menijo, da je redno izvajanje globokega dihanja tudi odlična sprostitvena tehnika. Najboljše pri tehnikah dihanja je, da so preproste in jih lahko izvajate kjerkoli. Vzele vam bodo le nekaj minut dnevno, a pripomorejo k zniževanju krvnega tlaka, telo je bolj prekrvavljeno. Z dihalnimi tehnikami se spodbuja občutek miru, okrepi imunski sistem, kar blagodejno vpliva na vitalnost celotnega telesa.

Najpomembnejši pogoj za uravnavanje dihanja je nadzorovanje ritma. Pri nadzorovanju in discipliniranju ritma indijski jogiji določijo takt po bitju srca. Pri izvajanju tehnik dihanja je potrebno zavedanje, da je globoko dihanje potrebno izvajati iz trebuha. Poleg tega je pomemben element dihanja koncentracija, in sicer fokusna točka, ki si jo izberemo in v katero gledamo. Še bolje pa je, da zapremo oči in najdemo fokusno točko znotraj sebe. Pri tem umirimo misli, da nam ne begajo ter se izrecno posvetimo svojemu vdihu in izdihu. S popolno zbranostjo sledimo toku zraka, ki potuje po nosnicah v pljuča. Pri tem se zavedamo, kako se telo z vdihom napolni s svežo energijo, z izdihom pa se iz telesa odstrani vsa nakopičena napetost. Prepustimo se poživljajočemu ritmu dihanja, da se povežeta telo in duh.

Dih je mati, in v dihu biva duh.
Lao Ce

Najprej pojasnimo, kaj je pranajama. Pranajama je sanskrtski izraz, ki je sestavljen iz več besed: prana pomeni prvobitna življenjska energija. jama pomeni nadzor, popolna kontrola in ajama pomeni gibanje, širjenje.

Torej že sam izraz pove, da gre za širjenje in nadzor prvobitne življenjske energije. Svami Sivananda je opredelil prano takole: »Prana je skupna vsota vseh energij, ki so v vesolju.« Vsi jogijski prijemi temeljijo na dvig prane oziroma življenjske sile ali vitalne energije. Prana je v snovi, sama pa ni snovna. Je v zraku, vendar ni kisik. Prano bi lahko opisali kot neko čisto oblika energije, ki se prenaša v zraku, hrani, vodi, sončni svetlobi in oživlja vse oblike snovi. Prana je naša resnična hrana, kajti brez prane ni možna nobena oblika življenja. Prana je celo Vesolje. Dih je življenje.

Z Mogočnimi dihalnimi tehnikami se naučimo dihanje umirjati in nadzirati – in tako se lahko osredotočimo na um in nadziramo čustva. Dihalne tehnike so kot nekekšno orodje, s katerim lahko življenjsko energijo povečujemo in usmerjamo tja, kjer jo najbolj potrebujemo. Če se naučimo najprej opazovati, potem pa nadzirati svoje dihanje, lahko vplivamo na svoje čustveno stanje, na sposobnost koncentracije in pretok energije v telesu.

Modal 3. Rebirthing tehnika

Odstranitev starega in blagoslov novih začetkov

Modal 3

25,00€

Modals 3 & 4

45,00€

All 6 Modals

120,00€

Ritmično izmenjavanje diha in izdiha je srž življenja. Je prvo dejanje, ko se rodimo. Ta samoumeven proces pa ni zgolj hlastanje za zrakom ali lovljenje kisika, ampak je njegovo pravilno izvajanje tudi izjemno učinkovita terapevtska metoda, kin am lahko pomaga tudi pri čiščenju vzorcev, ki jih ne potrebujemo več v življenju ali jih nikoli nismo potrebovali.

Leonard Orr iz San Francisca je razvil posebno tehniko dihanja, in sicer nam je razkril skrivnost krožnega dihanja. Skozi ritmiko krožnega dihanja brez prekinitve, ko se vdih in izdih med seboj skladno povezujeta, je dosežemo osvobajanje preteklih vzorcev delovanja. Ker gre v večini primerov za osvobajanje vzorcev iz časa pred, med ali takoj po rojstvu, je metoda dobila ime rebirthing ali zavestni preporod.

Besedna zveza zavestni preporod že sama po sebi nakazuje pomen tehnike, in sicer gre za tehniko s katero gremo globoko v našo podzavest in ščistimo vzorce, ki smo jih osvojili pred, med ali takoj po rojstvu. S to tehniko pa lahko tudi potujemo v našo podzavest in raziskujemo naš notranji svet ter čistimo vzorce tudi iz otroštva, mladosti in odrasle dobe. Rebirthing tehnika sprosti stres, čustva, omejujoča prepričanja in bolečino.

Rebirthing tehnika je del spletne Joga Akademije. Pester nabor rebirthing tehnik vam omogoča, da izberete tiste Rebithing tehnike ali tehnike zavestnega preporoda, ki vam omogočajo napredek in očiščenje starih vzorcev na področkjih, ki vas omejujejo.

Nikoli ni prepozno začeti znova in spremeniti svoje življenjske poti. Pomembno pa je, da pred vsakim novim začetkom očistimo stare vzorce, ki nas utesnjujejo, bremenijo in zaustavljajo na naši življenjski poti. Naj vam tehnika zavestnega preporoda pomaga narediti korak naprej k srečnejšemu, bolj zdravemu in polnejšemu življenju.

Modal 4. Magični rituali

Spiritualni obredi za bolj polno življenje z modrostjo starodavne ajurvede

Modal 4

25,00€

Modals 3 & 4

45,00€

All 6 Modals

120,00€

Magični rituali so namenjeni temu, da razvijamo svoje misli v pravo smer in pričenjamo dan produktivno, pozitivno in srečno. S temi rituali smo v življenju bolj pozitivno naravnani, bolj srečni in uspešnejši.

Rituali ali Satsangi nam pomagajo ohranjati moč in dajejo zagov v najtežjih trenutkih življenja.

Z rituali lahko lažje manifestiramo svoje želje in se usmerimo v pravo smer. Prav tako z rituali predelujemo vzorce, kin as ustvaljajo na življenjski poti in se tako usmerimo na pravo pot. Moč misli je mogočnejša, kot ji pripisujemo. Rituali so sklopi obredov, ki so jih izvajali že v pradavnini. Z rituali lahko zaključimo neko obdobje ali pričnemo novo. Z rituali lahko dosežemo kroženje energije znotraj različnih procesov, ki se nam dogajajo.

Pomislite za trenutek, kako deluje na vas preprosta besedica hvala. Ko komu kaj podarite, mu pomagate ali preprosto opravite svojo dolžnost in se vam oseba za vaše dejanje zahvali, vas preplavijo pozitivna čustva. Človek se počuti spoštovanega, cenjenega in opaženega. Storil je dobro delo. Njegovo dejanje ni bilo zaman, saj je nekomu seglo do srca. Preprosta besedica hvala ima torej tolikšno moč. Ko pa smo hvaležni tudi navznoter, ne samo navzven, in ko smo hvaležni celotnemu vesolju, ne samo enemu človeku pa se moč hvaležnosti še podvoji.

Najpreprostejša in najbolj temeljna oblika hvaležnosti je hvaležnost za to, da obstajamo. Kot učijo duhovni modreci, človeško življenje ni samoumevno, temveč si ga je treba prislužiti. Fizična dimenzija je dimenzija dvojnosti, nasprotij, ki so za človeka sicer naporna, ampak hkrati osvobajajoča. Ljudje lahko namreč izbiramo in vedno lahko izberemo svetlobo namesto teme, ljubezen namesto sovraštva. Hvaležnost, da smo, vsebuje hvaležnost do Boga, če vanj verjamemo, ker nam je podaril življenje, ter hvaležnost do naših zemeljskih staršev, ki so nas rodili, skrbeli za nas in nas vzgojili.

Znotraj nabora Magičnih ritualov lahko izberete tiste rituale, ki vam ustrezajo in vam pomagajo na vaši življenjski poti. Določene ritual boste izvajali večkrat, kakšne se vas mogoče ne dotaknejo in jih le preizkusite, da boste videli, kako vam ustrezajo.

Modal 5. Zlate energetske vaje

Starodavni obredi pomlajevanja in vitalnosti

Modal 5

25,00€

Modals 5 & 6

45,00€

All 6 Modals

120,00€

Pri vajah za pospešitev pretoka energije po telesu se opiram na tibetanske vaje in se nanašam na priročnik Vrelec mladosti: pet tibetanskih vaj pomlajevanja, delo Petra Kelderja. Strokovno znanje so potrdili jogijski guruji iz Nepala in Tibeta, kjer sem se med potovanjem po Nepalu tudi izobraževala.

Čeprav sistem izgleda preprosto, je njegovo delovanje kompleksno in njegovi učinki intenzivni.

Pet tibetanskih vaj ali pet obredov pomlajevanja so vaje tibetanskih menihov. Kot rituale jih izvajajo že tisočletja in so del njihove tradicije. Z vajami in zdravo prehrano so menihi ohranjali energijo, moč in vitalnost ter upočasnili proces staranja.

Čeprav sistem izgleda preprosto, je njegovo delovanje kompleksno in njegovi učinki intenzivni.

Tibetanske vaje pomlajevanja vračajo vitalnost in življenjsko energijo, telo pa postaja vse bolj zdravo ter gibljivo. Omenjene vaje lahko pomagajo vsakomur, ki jih izvaja redno, da se bo počutil mlajšega, bolj zdravega in zadovoljnega.

Če boste redno vadili in začeli tudi na druge načine skrbeti za svoje telo, boste kmalu opazili pozitivne spremembe. Telo bo dobivalo skladnejšo obliko, počutili se boste prenovljeni, okrepljeni in vaš lahkoten korak in mladosten videz bodo zagotovo vsi opazili.

Modal 6. Joga tretmaji - vabde

Joga - zdravilno tisočletno znanje za doseganje sanjskega življenja

Modal 6

25,00€

Modals 5 & 6

45,00€

All 6 Modals

120,00€

Joga je stanje, ko se združita um in duh. Je eden izmed najstarejših sistemov znanj, ki človeka obravnava celostno – telo, um in duha. Ravno ta celovit pristop zagotavlja zdravje posameznika na vseh nivojih: na fizičnem, čustvenem in psihičnem. Joga pa niso le telesni položaji - asane, med jogijske tehnike spadajo tudi: meditacija, petje, pravilno nadzorovano dihanje - dihalne tehnike, tehnike sproščanja, zdravljenje s pomočjo umetnosti mandal in druge tehnike.

Glavni cilj joge je potovanje navznoter in boljše spoznavanje svojega telesa, s čimer se spodbuja samospoznavanje in samoraziskovanje. Joga je notranja drža, ki poudarja samozavedanje. Boljše poznavanje svojega telesa in prepoznavanje oz. občutenje različnih občutij znotraj sebe pomagata tudi v vsakodnevnem življenju.

Umetnost giba - asane

Asana je telesni položaj, ki se izvaja med jogo. Asane se razlikujejo glede na težavnost, njihov namen in izvedbo. Določene asane skrbijo za razteg telesa, določene za moč, določene za hormonsko ravnovesje v telesu, spet druge so namenjene razvijanju koordinacije, koncentracije in ravnotežja. Poznamo tudi asane, ki poskrbijo za umirjanje in sproščanje, kot je položaj mrtveca, v katerem se na koncu vadbe joge sprostite.

Znotraj Joga akademije vas čaka poseben in skrbno izbran nabor vadb, ki jih lahko izvajate skupaj z mano v udobju svojega doma in ko imate čas.

Vsaka vadba ima sebi namen in je temeljito dodelana, z natančnimi napotki, usmeritvami in prikazana z detaljnim opisom in kvalitetno video vsebino. Za vas pa sem vedno na voljo za usmeritve, da vam pomagam in vas vodim pri učenju joge. Ker želim, da se tudi doma naučite pravilno izvajati jogijske položaje in da bodo vadbe doprinesle pozitivne rezultate, vam poleg spletnega tečaja ponujam tudi mentorstvo znotraj podporne skupine na FB.

Mnenja o Joga akademiji - Joga je za vsakogar!

Naj z vami delim nekaj mnenj o spletni Joga akadmemiji, ki je potekala prek spleta in spletnem tečaju, ki na njej temelji.

Iz srca hvala vsem, ki ste že del Joga akademije ali še boste postali. Skupaj zmoremo več!
Namaste.

caret-down caret-up caret-left caret-right

Priznam, da sem se veliko krat že zanimala za jogo, pa nisem našla ne časa in nisem imela poguma se lotiti kaj takega. Potem pa sem zasledila Joga akademijo, ki poteka prek spleta in sem se takoj navdušila. Sedaj sploh ne vem, zakaj sem tako dolgo čakala in resnično uživam v spoznavanju različnih jogijskih veščin.

Lili, 29 let

Ravno zaključujem študij oblikovanja in sem potrebovala nekaj, da se sprostim ob vseh izpitiv in pisanju magisterija. Spletna joga akademija mi je zakon, saj res lahko izvajam vse skupaj, ko imam čas in to kar doma.

Marjana, 25 let

Sem sveže ločena in se iščem nazaj, kdo sem in kaj želim v življenju. Joga akademija mi je bila opora v moji situaciji in res sem presrečna, da sem spoznala Ano in pričela z jogo. Joga mi pomaga odkrivati sebe. Z vadbo joge se dobro razmigam in poskrbim za izoblikovanje telesa, prav tako pa se z meditacijami sprostim. Predvsem so mi na začetku pomagali magični rituali in rebirthing tehnika, saj želim veliko delati na sebi in postati najboljša verzija sebe, da grem lahko v svojem življenju naprej.

Suzana, 30 let

Hej. Sem študentka Filozofske fakultete v Ljubljani in sem ljubiteljica plesa. Z jogo sem se srečala že na raznih delavnicah v Sloveniji in tujini, a predvsem v okviru plesa. Vedno sem si želela vedeti več o jogi in joga akademija mi je to omogočila. Anči, hvala ti, vrhunska si!

Mihaela, 22 let

Nisem najbolj vešča kar se tiče računalnika. Kot maserka bolj malo delam z računalnikom, zato sem bila sprva skeptična, če je to res zame. Prav tako imam bolj malo prostega časa zame, saj se ves čas posvečam strankam. Ko pa sem pričela z Joga akademijo, se mi je odprl svet. Pričela sem posvečati več časa sebi in se počutim boljše in sem bolj zdrava. Ne bolijo me toliko roke in hrbet, saj zaradi prisilne drže pri masiranju je to najbolj na udaru. Joga mi je pomagala, da vse opravljam lažje. Ana, hvala ti, izjemna si.

Nika, 45 let

Nikoli si nisem misli, da bom delal jogo. Sem športnik in sem vedno prisegal na crossfit, bootcamp in bolj intenzivne vadbe, saj veste, take za moške. Potem pa sem za foro si rekel, bom pa tudi jaz preizkusil jogo in res me je Ana navdušila. Ana ima en tak žar, da te prepriča v vse! Da res preizkušaš svoje meje in nadgrajuješ znanje ter delaš na sebi. To mi je pri njej najbolj všeč, saj ne pusti, da zaostajaš, temveč res intenzivno delaš na sebi. Priporočam vsem!

Martin, 29 let

Žena je vztrajala, da morava nekaj početi skupaj. Najprej sem predlagal naj pričneva s sprehodi, pa nama je hitro postalo dolgčas in tudi nisva imela vedno časa za daljše sprehode, zato je vztrajala naj poizkusiva z jogo. Ona je že od prej hodila na vadbo joge v živo, jaz se še nikoli nisem srečal z jogo. Nisem želel hoditi med ljudi, saj mi ni bilo najbolj prijetno in tudi to ne bi bil najin čas. No tako pa sva našla super rešitev in pričela z jogo prek spleta. Anin program je res neverjeten in priznam, da mi je všeč, da me je moja malce potisnila v to, saj sam ne bi imel poguma. Sedaj nama je res dobro, saj čas preživljava skupaj in na kakovosten način.

Marko in Sabina, 35 in 28 let

Na jogo hodim že 6 let. Najprej sem hodila na Primorskem, nato sem se preselila in hodila v Ljubljani, a šele sedaj, ko vadim prek Joga akademije vidim, kako se da s pravim joga učiteljem hitreje in bolj pravilno napredovati. Ana, hvala ti odlična si!

Zina, 28 let

S spletno Joga akademijo sem pričela v času karantene, saj me je bilo strah, da se bom pretirano zredila (hehe). Bilo mi je dolgčas in tudi sama nisem imela motivacije vaditi. Nato sem pričela z akademijo in se mi je odprl nov svet. Videla sem, da je joga veliko več, kot le vadba in sem res srečna, da sem našla Joga akademijo in delam na sebi.

Pika, 20 let

Po poklicu sem trgovka in nimam ne časa in tudi ne motivacije hodit na kakršne koli aktivnosti po službi. Ves čas me boli v križu, saj nosim težka bremena in imam obrabljena vretenca. Nošenje težkih bremen in obisk hladilnice ter tudi pritisk s strani kupcev se poznajo na mojem počutju in zdravju. Prihranila sem denar in si kupila nekaj, kar bo samo zame. In res, vadim zase in ko imam čas. Tudi cena je ugodna, saj ko sem leta nazaj hodila na vadbe v živo sem v enem letu preplačala vse skupaj, nisem pa utegnila hodit, medtem ko pri Joga akademiji lahko vadim kadarkoli želim in doma. To najbolj cenim.

Mina, 38 let

Om naham shivaya. Sem Nena in si želim postati učiteljica joge. Sprva pa sem se želela res dobro naučiti vsega, da mi bo kasneje lažje. Z Anino usmeritvijo, pomočjo in tudi dodatnim svetovanjem, saj me je podprla na moji poti, sem bolj samozavestna in srečna, da sem jo spoznala in imela možnost vaditi z njo. Zdi se mi, da se marsikdo premalo zaveda njene veličine in bi morali bolj ceniti njeno delo, znanje in izkušnje. Spletni tečaj joga akademija priporočam vsem, ki si želite kvalitete, saj lahko iz te izkušnje odnesete ogromno in to za življenje!

Nena, 26 let

Malo me je skrbelo, saj sem že v zrelih letih in nikoli nisem izvajala joge. Ko sem pričela s spletno joga akademijo pa sem videla, da so skrbi odveč. Anine natančne usmeritve, kvalitetna video vsebina, podrobni opisi in vse skupaj mi omogoča, da vadim sama doma. Koliko truda, energije in časa vloži Ana v to je neverjetno.

Klementina, 52 let

Maja sem postala babica in v meni se je nekaj premaknilo. Najprej sem bila presrečna, da sem babica, nato pa sem se začela zavedati, da se staram in da moram narediti nekaj zase. Celo življenje se predajam družini in sedaj je čas, da tudi sebi posvetim nekaj časa. Joga akademija mi je odlična, saj lahko poleg pestrega osebnega življenja naredim nekaj kvalitetnega zase.

Dunja, 60 let

Sem poslovna ženska. Imam pester urnik in tudi v prostem času sem s prijatelji. Časa mi ostaja malo. Sem športno aktivna, ko hodimo s prijatelji v hribe, kolesarimo, a to je 3x na mesec. Potrebovala sem nekaj zase, da ohranjam lepo postavo, top formo in tudi da se znam vrhunsko sprostiti. Joga akademija mi je blizu, saj mi omogoča vse to. Je vse, kar sem si želela in še več. Ana, stokrat ti hvala za tako edinstven in dodelan spletni tečaj, saj vsebuje vse, kar potrebujem.

Polonca, 31 let

Čau. Sem Miša in sem zgovorna Štajerka. Vsi, ki me poznajo vedo, da imam ogromno energije in da sem vedno aktivna. Nikoli nisem imela želje poizkusiti joge, saj se mi je zdela dolgočasna. Enkrat sem bila na jogi v Mariboru, a se mi je zdelo, da sem stran vrgla eno uro mojega življenja. Nato pa so se vse moje prijateljice odločila, da bi pričele z jogo. No pa sem rekla, bom tudi jaz. Kako se mi je spremenilo mišljenje. Ana mi je svet obrnila na glavo. In res odkar vadim z Ano že uspem narediti stojo na glavi brez opore in tudi umirila sem se, da ne bezljam več sem in tja in se počutim neverjetno v svoji koži. Ana, ti si neverjetna in res sem ti hvaležna za vse, kar nam predajaš, vse znanje in izkušnje. Jogo akademijo priporočam vsem!

Miša, 37 let

Ves čas govorim, kako bom nekaj novega preizkusila in nič glede tega ne naredim, zato so se moji otroci in vnuki domislili, da me prijavijo in mi pomagajo prebiti led. Prijavili so me na Anti-stres joga izziv in sem jim rekla, če so nori, saj to ni zame. Nato pa sem pričela vaditi skupaj z drugimi. Sin Miha in vnučka Sofia, ki sta vešča v računalništvu sta mi vse pokazala in pripravila. Sedaj vse delam sama. Ana, hvala ti za tvoj trud, čas in usmeritve. Hvaležna sem ti, da si tukaj zame in da lahko vadim s teboj. Rada bi poudarila, da ga priporočam vsem in da leta niso izgovor. Naj vam bom za primer tega, kako nikoli ni prepozno z nečem novim začeti.

Nikolina, 75 let

Želela sem si izgubiti kilograme od zadnjega poroda. Res je že pet let od tega, a po štirih porodih kilogrami kar ostajajo. Vsi mi govorijo, manj jej in da ni nič narobe s tem, saj sem rodila štiri otroke, a sama pri sebi si mislim, da moram nekaj storiti. Tako da to je bil moj povod, da sem se prijavila na spletno Joga akademijo. Videla sem, da veliko zvezdnic hujša z jogo in to se je res zgodilo tudi meni. Anin tečaj mi je pomagal, da sem si ponovno izoblikovala telo in se počutim neverjetno. Prav tako sem izboljšala samopodobo in pričela ceniti sebe in svoje telo, saj sem videla kakšno krivico sem mu delala. Z jogo se počutim enkratno in mislim nadaljevati še vnaprej.

Milena, 42 let

Od nekdaj sem si želela narediti špago. Ne vem zakaj, ampak to je bila moja največja želja. Nikoli nisem imela priložnosti trenirati ne gimnastike, ne vaditi joge, ničesar, saj smo živimo v majhni vasi v Prekmurju in res sem imela občutek, da sem nečesa prikrajšana. Nato pa sem našla prek spleta Joga akademijo in brez pomisleka se pridružila. Sedaj mi manjka le še nekaj cm in sem navdušena do neba in nazaj. Z Ano je vse tako lepo in preprosto, da je užitek vaditi z njo.

Sabrina, 17 let