Category: Yogalishes mami

Bodite najboljša verzija sebeLetošnje leto je polno preizkušenj in novih izkušenj. Poizkusite nove izzive sprejeti pozitivno in delati na sebi, kar vam bo izjemno pri tem pomagalo. Želim vam, da rastete in delate na sebi, saj tako lahko zaživite svoje sanjsko življenje. To je moja družinica. Oni so razlog, da si želim biti vsak dan […]

Vsak čas bodo šli otroci v posteljo in midva bova imela končno nekaj minutk zase …če verjameš v pravljice! Naši zaspijo šele po deveti in midva z njimi……. Vesela pa sem, da pred spanjem radi poslušajo pravljice. Tudi sama sem kot otrok najrajši zaspala po pravljici, ki me je popeljala v miren spanec. Zelo sem vesela, da […]

Drage mamice in bodoče mamice! Za vas sem pripravila prav poseben paket knjižnih uspešnic, ki zaobjema tri jogijske priročnike: JOGA ZA NOSEČNICE, JOGA MAMI IN DOJENČEK in JOGA ZA NAJMLAJŠE JOGA ZA NOSEČNICE Knjiga Joga za nosečnice je prvovrsten priročnik, ki vsebuje jogijske vaje, dihalne tehnike, informacije o meditaciji, tehnike sproščanja, in številne druge koristne […]

Zdrav hrbet – Jogijski tretma za boljše počutje in življenje brez bolečin v hrbtenici Hrbtenica je odlično sestavljena in močna, a kljub temu je na nek način krhka in nam lahko povzroča mnogo preglavic. Do nekaterih težav pride zaradi nepravilne drže, okužb, vnetij, tumorjev, nosečnosti ali obrabe. Po mnenju strokovnjakinje Weller, med najpogostejše vzroke bolečin […]

Okrog nas divjajo različne informacije, konfuzni ukrepi, tisoč in ena teorija zarote… Sedaj je še bolj pomembno,kot kadarkoli poprej, da ostanemo mirni in osredotočeni na pozitivno in se dvigamo na višje vibracije. Vse, kar v življenju počnemo, nas more voditi k notranjemu miru. Če tega ni, smo ves čas v začaranem krogu razočaranja, slabe vesti, […]

Že od malih nog imam razvito intuicijo in tudi močan dar, da vidim določene stvari, ki so marsikomu prikrite. Vidim in čutim zelo intenzivno, kar mi pomaga, da doživljam svet polnostjo. Ta dar se mi je razkrival postopno. Skozi vadbe, jogo, masaže in sedaj skozi reiki. Ni čudno, da me je zaneslo na to pot […]

Meditacija bo potekala prek spleta 30.10.2020 ob 18.00. Nastaja Nova Zemlja. Nahajamo se v času velike transformacije Zemlje, velikega dviga zavesti Zemlje,velike transformacije teme v luč. Razpada staro in vse tisto, kar ne deluje,da se bo ustvaril prostor za lepo, dobro, da bo lahko nastala Nova Zemlja. Na zunaj se vse ruši in to doživljamo kot kaos.  Ampak prav […]

Niste srečni, čeprav dosežete, kar želite?! ‼️Zelo pogosto se nam zgodi to, da se za nekaj trudimo, da bi dobili oz. dosegli, ko pa to dobimo oz. dosežemo, pa sploh nismo srečni‼️ Zakaj pride do tega⁉️ Naj vam v kratkem videu razložim zakaj sploh gre in kaj se zgodi, da na koncu nismo srečni in […]

Na Migimigi dnevu ste se mi lahko pridružili, kjer sem vodila jogijsko vadbo, s katero lahko poskrbite za umiritev misli in popolno sprostitev telesa. Gre za kombinacijo različnih stilov joge, s poudarkom na tem, da se telo dobro aktivira in na koncu sprosti, kar nam omogoča, da odženemo stres iz telesa, da s polnostjo zadihamo […]

Ta blog ni namenjen obsojanju in tudi ne predstavlja mojega mnenja o dojenju, predvsem pa podpora vsem novopečenim mamicam, ki prestajajo predsotke in negativne odzive s strani družbe. Ugotavljam na različnih straneh, na različnih forumih in v različnih skupinah, da je veliko negativnih odzivov na to, da mamica ne doji. Včasih ne gre. Včasih ni […]

Velikokrat me sprašujejo mamice, kako mi uspeva, in sicer kako kombinirati družinsko in poslovno življenje. Priznam, da večino časa ni lahko, ampak z dobro rutino in disciplino se vse da. Res je, da je moj poklic zelo razgiban – za delo manekenke potrebujem izklesano telo, svež videz; za poučevanje vadb moram imeti pripravljene kvalitetne programe; […]

Žensko telo je med nosečnostjo in po njej izpostavljeno velikim spremembam. Novopečena mamica ne sme pozabiti dejstva, da nosečnost lahko povzroči diastazo rektusov, tj. razmik preme trebušne stene. Med nosečnostjo se predvsem v zadnjem trimesečju površinske trebušne mišice razmaknejo zaradi rasti zarodka. Ponavadi se le-te po porodu povrnejo v prvotno stanje, lahko pa ostane razmik […]

Zelo hvaležna sem, da sem lahko svoje porodne zgodbe delila tudi z drugimi mamicami, saj sem tudi sama, sploh v prvi nosečnosti, iskala načine, kako se spoznati s porodom in nanj dobro pripraviti. Eno izmed porodnih izkušenj sem delila tudi na portalu Bibaleze, ki si ga lahko preberete v tem blogu. Upam, da katero izmed […]

Biti mamica je res nekaj izjemnega, prelepega, a po drugi strani s seboj prinese spremembe, ne le na ravni telesa, ampak tudi na socialnem, osebnem in kariernem področju. Kar naenkrat center vsega postane bitjece, ki prijoka na svet. Vsaka mamica se sreča z različnimi emocijami, z neprespanimi nočmi, z bolečinami v križu, z zatečenimi nogami, […]