Zakaj je smuti odlična izbira? Razlogov, zakaj so smutiji v zadnjih letih tudi pri nas postali tako priljubljeni, je veliko, in sicer predvsem v tem, da vsebujejo vitamine, minerale, antioksidante, naravne sladkorje, beljakovine in druga hranila, ki bi jih v tako kratkem času sicer težko hkrati zaužili, so lahko prebavljivi, kar se kaže tudi v hitrem […]
Brezplačni DETOX JOGA IZZIV
Brezplačni Detox joga izziv bo potekal od 5. aprila do 9. aprila 2021. V življenju človeško telo ves čas absorbira in kopiči strupe (toksine), zato sem vključila v Joga Akademijo prav Detox jogo, ki pomaga razstrupiti telo, hitreje izgubiti odvečne kilograme, ublažiti videz celulita, izboljša krepitev in poveča gibljivost telesa, dodatno odpira čakre, stimulativno deluje […]
Materinski dan
Menim, da je vsaka mama SUPER MAMA! Nismo vedno popolno naličene, smo veliko v trenirki ali hitimo, da vse postorimo v enem dnevu. Ampak to ni pomembno. Najpomembnejše je, da poskrbimo za svojo družino. Včasih nam gre boljše, včasih se počutimo nepopolne in na tleh… v teh trenutkih ne pozabite moje drage izjemne mamice: Odlično vam […]
Detox joga – spomladansko očiščenje telesa, uma in duha
Pomlad je tu in sedaj je najboljši čas, da se očistimo vseh toksinov in znebimo odvečnih maščob, ki smo jih pridobili v zimskih mesecih. Ta prehodni čas je izredno pomemben in dobro je, da očistimo telo, saj tako poskrbimo tudi za boljše počutje in zdravje. Za vas sem pripravila prav posebno ponudbo, ki vam pri […]
Fit joga mami na dogodku Okrogli trebuščki
Za vas sem ustvarila posebno Fit joga mami ali Yogalishes kolekcijo knjig in ostalih izdelkov, ki vam omogočajo čim lažji in lepši prehod v materinstvo s pomočjo joge. Sem mamica treh srčkov: Jaka, Tjaša in Izabeli in ravno joga mi je pomagala, da sem se trikrat pripravila na zanositev, da sem bila v nosečnosti aktivna […]
Izboljšajte imunski sistem v času COVID 19
Nič kaj ne pišem in ne objavljam glede trenutne situacije, saj je že tako veliko nesoglasij, zmede in negative iz vseh smeri. Ravno zato ta prispevek ni namenjen povečevanju te zmede, ampak bolj usmeritev ter pozitvno deljejnje znanja, kako si lahko pomagamo dvigniti imunski sistem v času korone oz. kako ostanemo zdravi. Vsi vemo, da […]
Yogalishes nega v nosečnosti
Nega nosečnice Preberi si napotke za nego kože v nosečnosti – nega kože zaradi raztezanja na trebuhu, stegnih in dojkah, nega las, nega stopal in dodatni napotki za nego v nosečnosti. Nega kože proti strijam zaradi raztezanja V nosečnosti zaradi raztezanja kože na predelu trebuha, prsi in bokov lahko nastanejo rdeče črte, imenovane strije. Za […]
